Este que é Acupuntura? 6 maneiras do aumentar a qualidade tua saúpor!

A acupuntura é uma té especialmentecnica de saúde|vigor} holística qual decorre das práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma DE práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar qual se originou através primeira vez na China antiga há mais por 2.500 anos e vem evoluindo desde então.


De modo a tratar uma Enorme variedade por doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , ESTES praticantes de TCM usam té especialmentecnicas holísticas de que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia por massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O emprego de acupuntura e outras té especialmentecnicas do TCM aumentou de maneira constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dfoicadas. De tratado usando uma grande pesquisa realizada em abordagens complementares por saúdo pelo Instituto Brasileiro do Saúde em 2007, unicamente nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões do vizinhos tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou de que o número de visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


Acupuntura em Curitiba


A primeira pergunta qual a maioria DE pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, ESTES tratamentos são relativamente livres de dor . Na verdade, 1 dos usos mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo este corpo de forma conterraneo, nenhumas ter que medicamentos de que possam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria dos estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Têm a possibilidade de reduzir a dor utilizando segurança . Pelo entanto, espera-se que, nos próximos anos, ESTES pesquisadores continuem a estudar se podem ou nãeste ajudar com outras condições também - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


Este que a acupuntura é capaz do tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada para tratar condições saiba como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a reduçãeste da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor do pescoço

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


Este Instituto Nacional por Saúde considera a acupuntura saiba como "geralmente considerada segura quando realizada por um profissional experiente e natural treinado usando agulhas estfoireis".

Pelo entanto, é importante a todos os momentos ir a 1 praticante bem treinado em acupuntura saiba como bem saiba como para uma residência de que é amplamente cuidadosa A respeito de o emprego do agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem vir a representar 1 grande perigo.


A excelente notícia é que a FDA regula as agulhas por acupuntura como dispositivos mé especialmentedicos e exige que as agulhas sejam "esté especialmentereis, não tóxicas e rotuladas de modo a uso único por profissionais qualificados". Até o instante, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, então este risco parece ser bem baixo. Isso não significa de que o risco nãeste existe, no entanto, porque quaisquer efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


No qual diz respeito à quantidade de acupuntura necessária previamente de olhar os resultados, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 método por tratamento complementar - saiba como algo para tentar para além de outras té especialmentecnicas de manejo da dor, saiba como fisioterapia, exercício e redução da inflamaçãeste através do uma dieta alimentar saudável.


 


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Pontos positivos da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores de cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro de Medicina Complementar da Universidade do Munique analisaram Ainda mais de 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes utilizando acupuntura, concluíram que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta não farmacológica em pacientes utilizando cefaleias freqüentes de tensãeste tipo crônica".


A revisãeste analisou múltiplos ensaios clínicos comparando os efeitos DE sessões de acupuntura usando as sessões por "farsa" (placebo-Género de acupuntura) e nãeste recebendo nenhum terapia de modo a aliviar a dor de dor do enxaqueca . Em particular, tanto este grupo de que tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto este grupo que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma reduçãeste nos sintomas da dor por cabeça. O grupo do controle não experimentou nenhuma alteração.


Pelo entanto, na pesquisa do acompanhamento, este grupo que teve este procedimento do acupuntura real continuou a deter uma diminuição pelo número por dias por dor de cabeça e intensidade da dor do dor de cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, pelo pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz de modo a sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do de que nenhum procedimento de acupuntura em 1 estudo de 2006 feito pelo Centro Mfoidico Universitário por Berlim. Em pacientes com dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos do pacientes qual receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles que não receberam nenhum procedimento.


Ainda mais impressionante é um estudo por 2012 feito pelo Departamento de Epidemiologia e Bioestadística por Memorial Sloan-Kettering, visando determinar o efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e no pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


ESTES pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais do 17.000 pacientes e ESTES resultados mostraram de que ESTES pacientes que receberam acupuntura tiveram menos dor do de que ESTES pacientes no grupo controle do placebo de modo a dores musculares nas costas e pelo pescoço e dor, osteoartrite e dores do cabeça crônicas. A conclusãeste foi que a acupuntura é efetiva de modo a o terapia da dor crônica e é "Ainda mais do que unicamente um efeito placebo, portanto, é uma opção do referência razoável de modo a ESTES médicos".


 


3. Facilita a tratar a insônia




A Universidade por Medicina chinesa de Pequim realizou uma Colossal meta-análise em 2009 qual mostrou um efeito benfoifico da acupuntura na reduçãeste dos sintomas do insônia, em comparaçãeste com nenhum terapia. A análise descobriu qual em pacientes que estavam tomando medicamentos ou tratamentos usando ervas de modo a ajudar com o sono , a adiçãeste por terapia do acupuntura mostrou melhores efeitos do qual tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi qual, ao contrário de muitos medicamentos de modo a dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Por acordo usando este Instituto Brasileiro do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura Têm a possibilidade de ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra o câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu de que este procedimento de acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste das cfoilulas saudáveis ​​após a terapia do radiaçãeste ou a quimioterapia quando comparada a não receber acupuntura.


Os pesquisadores relataram qual ESTES pacientes em ambos os grupos de terapia por acupuntura igualmente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na capacidade por vida e uma diminuiçãeste de vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações sobre a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram de que podem possibilitar aliviar ESTES sintomas de declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cfoirebro - saiba como este putamen e o tálamo - que são particularmente afetadas pela doença do Parkinson .


Em 1 estudo por 2002 realizado pelo Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Maryland, após 20 pacientes do Parkinson foram tratados usando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas por sintomas individuais, contendo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mé especialmentedicos por sua vez estão recomendando a acupuntura como um terapia de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do produção.


É considerado 1 tratamento seguro para muitos dos sintomas comuns durante a gravidez - para aliviar a tensão física e emocional pelo corpo - natural saiba como após este nascimento do bebê de modo a ajudar com qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos que a mãe possa experimentar. Têm a possibilidade de até ser usado logo previamente do bebê ser devido a preparar este corpo de modo a este produção por parto.


NOTA: Andam quaisquer pontos de acupuntura que um acupunturista treinado irá evitar durante a gravidez. Então, eu a todos os momentos recomendo tomar tua liçãeste por casa e certificando-me de que seu acupunturista esteja devidamente licenciado para o melhor atendimento.


Pontos do acupuntura

Os pontos do acupuntura, ou "pontos do acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual sãeste este foco dos tratamentos de acupuntura. O TCM explica a acupuntura como uma técnica para "equilibrar o fluxo do vigor ou força vital", e tal vigor É possibilitado a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos pelo corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam qual há 1 fluxo, conhecido como "qi" ou "chi", que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado para ser o que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaço.


Existem 14 maiores meridianos do canais do energia no corpo, usando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca do 360 ​​pontos variados nas mãESTES, braços, pfois, cabeça, costas e A respeito de os principais órgãos. A crença é de que, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, o fluxo do chi Têm a possibilidade de ser aproveitado e a energia do paciente Têm a possibilidade de ser reequilibrada.

Os pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto mfoidio de um músculo ou em um ponto em que o músculo se une ao osso.

Alguns dos principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família de procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento por doenças. Lindas as práticas por acupuntura envolvem a estimulaçãeste do pontos específicos pelo corpo usando uma variedade do tfoicnicas, geralmente agulhas. O Género do acupuntura que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e de pesquisa científica é este Genero qual usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mãeste, usando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bastante superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas são usadas ao mesmo tempo. As agulhas sãeste pequenas este suficiente de modo a caber dentro do uma agulha do tamanho normal de que seria usada para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor para a maioria das pessoas.


Existem igualmente MODELOS do acupuntura que utilizam estímulos elétricos leves de que fluem pelas agulhas, ou nenhumas agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura sem as agulhas" e usa té especialmentecnicas específicas por massagem-Espécie de modo a estimular energia no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão de acupuntura resulta por uma maneira saiba como esta:


Primeiro, este acupunturista Discutirá com o paciente sobre tua dor e metas relacionadas à saúpor.

Entãeste, eles geralmente olharão para website a língua do paciente e pressionarão seus órgãESTES vitais de modo a olhar se há algo notável contribuindo para um desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​esté especialmenteril e descartável e as introduzirá junto do "meridianos" específicos no corpo.

O acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando ESTES dedos ou a mãeste no corpo do paciente para sentir como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste similarmente identicamente conjuntamente Pode vir a ocorrer em torno de um sitio por agulha, e isso é pensado de modo a ser um sinal de qual, saiba como a energia não é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por 1 curto período do tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, este paciente É possibilitado a ir Derivado do este seu dia e geralmente é aconselhado a beber muita água em um esforçeste de modo a ajudar o processo de desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opçãeste do terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e ESTES pontos fortes listados supra. Embora existam mais pesquisas que precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluíDestes mostram benefícios para a saúpor tanto da inserçãeste da agulha quanto também igualmente similarmente identicamente conjuntamente da colocação estratégica dessas agulhas. Parece funcionar melhor saiba como 1 companheiro para outros tratamentos - como ele conecta este corpo do uma MANEIRA que outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam alguns estudos que demonstram qual este efeito do controle da dor é o precisamente de modo a aqueles de que recebem exclusivamente uma terapia por agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam 1 alívio duradouro . Há igualmente teorias qual sugerem qual o sistema do corpo também é estimulado através picada do agulha e desencadeia o corpo de modo a iniciar este processo de cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cé especialmenterebro de modo a o corpo - e do corpo de modo a este cfoirebro - dizendo que algo está errado. Quanto Ainda mais dor o corpo sente, mais espera e É possibilitado a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja um motivo real por dor, muitas vezes a experiência da dor Pode vir a ser mais debilitante do qual a causa real da disfunçãeste.


Eventualmente, a maioria das vizinhos usando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicaçãeste para dor, para qual o corpo precise de Muito mais e mais. Nãeste só a medicaçãeste para dor prejudica este corpo, pois aumenta a inflamação, tais como igualmente possui uma sfoirie do outros efeitos colaterais que aumentam utilizando o emprego prolongado.


A acupuntura é uma solução promissora de modo a ESTES sofredores de dor crônica qual passaram a esperar dor e, por isso, experimentaram níveis elevados de dor e trauma.


Tal saiba como acontece usando muitas terapias naturais, incluindo novas terapias do conscientização mental e corporativa, saiba como o paciente percebe e recebe este terapia Têm a possibilidade de influenciar ESTES pontos positivos. É por isso qual a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste sendo implementados na medicina convencional.

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